Après traitement à haute température, les bienfaits des graines de tournesol frites pour les femmes sont réduits, mais pas perdus :
• Le tocophérol protège les muqueuses des radicaux libres et entretient la structure de la peau.
• La vitamine E satisfait les besoins quotidiens du corps féminin. 70 à 80 grammes de graines de tournesol pelées et frites suffisent.
• L'acide folique a un effet positif sur la structure des cheveux et des ongles, réduisant leur fragilité.
Des recherches menées par des scientifiques ont montré que les femmes qui consomment 50 à 70 grammes de graines pelées par jour sont plus sexy et plus actives. Et pendant la ménopause, une poignée de grains pelés réduit les symptômes désagréables et réduit l'irritabilité.
Le mal des graines de tournesol grillées pour les femmes est de trop manger. Il est parfois difficile de s'arracher au claquement, ce qui peut entraîner des gênes au niveau de l'estomac, des coliques et de la constipation. Vous ne devriez pas manger de graines en cas de mal de gorge.
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