Avec une petite quantité de calories, les champignons ne contiennent pratiquement pas de matières grasses, ils sont donc très efficaces pour aider à perdre du poids et à gagner de la masse musculaire. Parfois, vous pouvez même remplacer la viande par des champignons, car le produit est riche en fibres et en protéines. De plus, les champignons contiennent du sélénium - un allié du corps dans la lutte contre le cancer de la prostate. Les régimes riches en potassium et pauvres en sodium réduisent le risque de développer et de développer des maladies cardiovasculaires. L'ajout de champignons à l'alimentation peut avoir un effet bénéfique sur le système reproducteur. Les champignons aident à inhiber la production d'œstrogène et contiennent des enzymes qui aident à maintenir les niveaux de testostérone élevés.
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