Pour que les olives montrent pleinement leurs propriétés curatives, elles doivent être consommées quotidiennement sous forme séchée, séchée et marinée à raison de 5 à 7 morceaux par jour.
Le fruit peut être remplacé par de l'huile d'olive. Il est préférable pour les adultes de consommer quotidiennement de l'huile végétale non raffinée de qualité à des fins médicinales, de préférence extra vierge ou vierge, 1 à 3 cuillères à soupe chacune. Il faut se rappeler qu'une cuillère à soupe d'huile d'olive contient 200-220 kcal.
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