Les épinards peuvent vous aider à perdre du poids car ils sont faibles en calories. Il est très nutritif et riche en fibres alimentaires liposolubles. Ces fibres aident à la digestion, préviennent la constipation, maintiennent une glycémie basse et empêchent de trop manger. Ainsi, les épinards sont souvent recommandés pour les personnes qui souhaitent perdre du poids.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire