Les bienfaits des avocats : prévention des pathologies.

L'un des nutriments importants que l'on trouve dans les avocats est le potassium, qui est vital pour la santé cardiaque, la contractilité du myocarde et le maintien d'une tension artérielle stable. Le potassium aide à la transmission de l'influx nerveux, alcalinise le sang, maintient une peau saine, aide à éliminer l'œdème et normalise l'équilibre hydrique et réduit les muscles squelettiques. De plus, sa quantité suffisante est nécessaire pour la prévention de l'infertilité. L'acide folique est un autre nutriment essentiel à la conception et à la croissance saine du fœtus. La consommation régulière d'avocats est la prévention des fausses couches, le maintien de la fertilité et l'aide à la préparation à la conception.