Les olives contiennent de l'acide folique. Cette substance est nécessaire pour les femmes enceintes, en particulier au premier trimestre. Cette substance réduit le risque de pathologies chez le fœtus, il est donc recommandé de manger des olives non seulement au début de la grossesse, mais également au stade de la planification.
De plus, ce produit contient une teneur élevée en fer, responsable de l'hématopoïèse dans le corps. La consommation régulière de ces fruits protégera une femme de l'anémie ferriprive. La consommation d'olives élimine le risque d'anémie congénitale chez un enfant.
Il est également recommandé de manger des olives pendant l'allaitement. Cependant, il est possible d'introduire une telle délicatesse dans les aliments seulement un mois après la naissance du bébé. De plus, en raison de la teneur élevée en matières grasses, vous ne devez pas manger plus de 10 fruits par jour.
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