Habituellement, l'épi est d'abord bouilli puis mangé. Les grains ne sont pas préalablement séparés. Mais cela est parfois nécessaire.
Comment nettoyer le maïs des grains?
Il est préférable de séparer les grains avec un couteau.
1. Faites cuire l'épi et laissez-le refroidir à température ambiante.
2. Nous mettons un large conteneur devant nous.
3. Nous prenons une tête de chou dans notre main et commençons doucement à sélectionner les rangées de grains avec l'extrémité pointue du couteau. Vous pouvez séparer manuellement chaque grain, mais cela prendra beaucoup de temps.
Combien de maïs pouvez-vous manger par jour ?
Le maïs bouilli est assez riche en calories, il n'est donc pas recommandé d'en manger beaucoup. Il y a près de 320 kcal pour 100 g de produit cuit, et c'est une quantité suffisante. Les experts disent qu'il ne faut pas prendre plus de 300 g de grains de maïs par jour. Ensuite, la silhouette sera préservée et le corps lui-même sera enrichi de toutes les substances curatives nécessaires.
Est-il possible de manger du maïs le soir et à jeun ?
Il n'y a aucune restriction à cela. Il convient seulement de rappeler que le produit bouilli est riche en calories, ce qui signifie qu'il peut remplacer complètement un dîner complet. Une tête suffit à satisfaire la faim. Il est conseillé de manger du maïs 3 heures avant le coucher.
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