Le thon est un produit hypocalorique dont la valeur énergétique ne dépasse pas 140 kcal. Par conséquent, il peut être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire des jours de jeûne et des régimes. Le poisson au four, dont la teneur en calories est de 187 kcal, convient également à la table diététique, mais il est conseillé de le manger avec des légumes.
Le thon en conserve, dont la teneur en calories est de 240 kcal, perd certaines qualités positives, mais sa composition continue de contenir des éléments oméga-3 et oméga-6, ce qui rend la viande très saine et nutritive. Le poisson en conserve peut être inclus en toute sécurité dans l'alimentation des athlètes et de ceux qui souhaitent perdre du poids.
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