Les nutritionnistes et autres experts recommandent de manger régulièrement du saumon, du thon, du saumon coho, de la morue, du flétan, car les bienfaits du poisson sont énormes. La viande blanche et rouge est particulièrement importante à introduire dans l'alimentation des enfants, des personnes âgées, ainsi que de toute personne qui veut être en bonne santé, jeune et belle.
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