Les bienfaits des pruneaux pour le corps d'une femme qui porte un enfant sont évidents. Les fruits secs non seulement égayent, mais améliorent également le fonctionnement de divers organes et systèmes. Pourquoi est-il utile pour les femmes enceintes de manger des pruneaux et des plats qui en contiennent ? La prune séchée a les propriétés suivantes :
• en raison de la teneur en antioxydants neutralise l'impact négatif de l'environnement pollué, aide à faire face à la toxicose;
• améliore la digestion, prévient la constipation et le développement des hémorroïdes ;
• a un léger effet diurétique, favorise l'élimination de l'excès de liquide, élimine l'enflure.
Les pruneaux pendant la grossesse sont une excellente prévention de l'anémie, le béribéri. Afin de ne pas vous nuire, assurez-vous que vous n'avez pas d'intolérance individuelle et que la tolérance au glucose n'est pas altérée. Mais les mères qui allaitent avec des pruneaux doivent faire attention. Vous pouvez 1-2 morceaux par jour, puis si l'enfant n'a pas de coliques et d'autres troubles. L'excès de fruits secs peut entraîner des ballonnements chez votre bébé.
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