L'avantage du poisson blanc est qu'il contient des protéines plus facilement digestibles que le poisson rouge (masse musculaire « constructeur »). La viande blanche est bonne pour les sportifs.
Les oligo-éléments entrant dans la composition : phosphore, fer, zinc, magnésium, iode et autres assurent le bon fonctionnement du tube digestif, glande thyroïde.
Le poisson blanc contient peu de matières grasses, beaucoup de protéines et pas de glucides. Par conséquent, un tel produit est recommandé aux personnes en surpoids, aux végétariens, à ceux qui souhaitent avoir une silhouette mince et un corps sain.
Les nutritionnistes conseillent d'introduire du poisson blanc dans l'alimentation pour normaliser le métabolisme, maintenir le bon fonctionnement de tout l'organisme.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire