Les baies de Feijoa sont très riches en iode, nécessaire au maintien du fonctionnement de la glande thyroïde et de l'ensemble du système endocrinien. Les fruits contiennent beaucoup de fer - ce micro-élément participe activement à l'apport d'oxygène aux tissus et aux organes, ainsi qu'au magnésium, au potassium, au calcium et au zinc.
Les baies de Feijoa sont riches en vitamines A et C, ce qui signifie qu'une utilisation régulière améliore l'immunité, assurant la prévention du rhume. Cela est particulièrement vrai à la veille du long hiver russe, juste au moment où les récoltes fraîches arrivent sur les étagères.
La baie exotique a une faible teneur en calories - 55 kcal pour 100 g de fruit. Ainsi, il peut être inclus en toute sécurité dans le régime alimentaire de ceux qui souhaitent développer ou maintenir une bonne forme.
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