En raison de la teneur plutôt faible en calories de ce fruit, les nutritionnistes sont sûrs que 2-3 fruits avant 17h00 ne nuiront pas à votre silhouette, vous pouvez donc inclure en toute sécurité des kakis dans votre alimentation quotidienne. Le kaki se marie bien avec les produits laitiers fermentés (yaourt, kéfir, fromage cottage) et est plus difficile à digérer s'il est consommé avec des céréales. Mangez un fruit une demi-heure avant votre repas principal. Si le dîner était suffisamment dense, il sera alors possible de manger du kaki au plus tôt après 2 heures. Remplacez le kaki par des desserts nocifs riches en calories qui affectent négativement le système cardiovasculaire et votre silhouette. Au lieu de gâteaux ou de biscuits pour le thé au travail, prenez un kaki. Ainsi, vous améliorez votre humeur, augmentez votre efficacité et ne nuisez pas à la silhouette.
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