Lors de l'allaitement, les amandes peuvent être consommées au plus tôt avant l'âge de 3 mois. On sait que toutes les noix sont de puissants allergènes pouvant entraîner une dermatite. Il est également possible qu'une réaction négative du tractus gastro-intestinal des enfants sous la forme d'une augmentation de la formation de gaz et de coliques soit possible. Par conséquent, vous devez être prudent lorsque vous introduisez des noix dans votre alimentation pendant l'allaitement.
Bienfaits des amandes pour les femmes qui allaitent :
• Perte de poids.
• Fatigue réduite.
• Soulagement des brûlures d'estomac.
• Normalisation des processus métaboliques et des niveaux hormonaux.
• Renforcement du système immunitaire.
• Amélioration de l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
• Irritabilité réduite.
Les amandes ont un effet positif sur la lactation, stimulant la production de lait et augmentant ses propriétés nutritionnelles. La dose quotidienne pour les femmes qui allaitent est de 30 g par jour.
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