Il est souvent recommandé de consommer les amandes pour diverses maladies du corps. Puisque la noix est bonne pour les vaisseaux sanguins et le cœur, elle est recommandée pour la prévention des maladies cardiovasculaires.
Les amandes sont riches en divers microéléments bénéfiques. Notamment le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Il contient beaucoup de graisses monoinsaturées et de choline, qui aident le foie et le système nerveux central à rester en état de fonctionnement le plus longtemps possible. Les amandes peuvent être utilisées comme antitussif. Grâce à un grand nombre d'antioxydants, il peut constituer un excellent agent anti-âge et prévient le vieillissement précoce. Le zinc renforce le système immunitaire et la fonction reproductive (santé du sperme chez l'homme). Une poignée d'amandes après un repas découragera les envies du dessert habituel. L'huile d'amande ne peut être utilisée qu'à des fins cosmétiques : elle améliore l'état de la peau et des cheveux.
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