Pour les femmes, les amandes sont un produit unique. Non seulement il renforce le système immunitaire, mais il aide également à maintenir des niveaux hormonaux normaux, ce qui est particulièrement important pendant la grossesse et la ménopause.
Les amandes saturent le corps de micro-éléments qui contribuent à améliorer la qualité de la peau et à renforcer les ongles et les cheveux. La noix sera utile aux femmes cherchant à perdre du poids. Sa consommation modérée aide à contrôler l'appétit. Utilisez des noix comme collations.
Une étude menée auprès de femmes en surpoids a révélé que manger des amandes les aidait à perdre du poids plus rapidement. Le groupe témoin a perdu du poids plus lentement. Dans le même temps, les femmes qui ont inclus des amandes dans leur alimentation ont vu leur tour de taille diminuer et leurs indicateurs de santé se sont améliorés.
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