Mélangez du riz blanc avec des légumineuses pour que votre glycémie ne grimpe pas et servez du riz complet avec des sauces aux légumes, des currys, des bols et des salades. Une combinaison très savoureuse est composée de pois chiches, d'épinards, de poivrons avec une sauce au curry et de riz rouge ou brun.
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