Les bactéries dans l'intestin jouent un rôle important dans la décomposition des aliments et dans le maintien de la digestion et de la santé globale.
Les algues peuvent être un aliment idéal pour les intestins. Les auteurs de l'étude, publiée dans la revue Applied Phycology, rapportent que les algues sont riches en fibres, qui peuvent représenter 23 à 64 % du poids sec des algues. Ces fibres sont un terreau fertile pour les bactéries intestinales. Les bactéries intestinales aident à digérer les fibres, améliorant ainsi la santé intestinale et la santé du système immunitaire. L'ajout d'algues à votre alimentation peut être un moyen facile de fournir beaucoup de fibres prébiotiques saines, ce qui peut à son tour aider à résoudre des problèmes comme la constipation ou la diarrhée.
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