Il y a très peu de calories dans les champignons, car ils ne contiennent pas de matières grasses. Mais la sensation de satiété après avoir mangé des champignons vient très vite. Ne croyez pas les affirmations que les nutritionnistes conseillent d'inclure des champignons dans le menu de ceux qui veulent perdre du poids. D'un point de vue nutritionnel, les champignons sont un produit inutile et mal digéré par notre organisme. Cette grande quantité de vitamines, de minéraux et de bêta-glucanes contenus dans les champignons n'est presque pas absorbée par le corps humain. Pour ressentir les réels bienfaits des champignons, ils doivent être consommés au moins une demi-tonne à la fois.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire