Les fibres des algues peuvent être bénéfiques pour les personnes qui essaient de perdre du poids. Les fibres vous font vous sentir rassasié, mais sont très faibles en calories. Selon une étude publiée dans la revue Marine Drugs, une grande quantité de fibres alimentaires retarde la vidange gastrique. En conséquence, l'estomac peut ne pas envoyer de signaux de faim au cerveau pendant plus longtemps, ce qui peut aider à éviter de trop manger.
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