Les courgettes, comme les autres légumes et fruits, sont riches en de nombreux nutriments qui sont importants pour maintenir une peau et des cheveux sains et beaux. En particulier, l'utilisation de courgettes dans les aliments et l'utilisation de masques à base de pulpe broyée de légume aident à hydrater la peau. Ce légume redonne une couleur saine à la peau, et les antioxydants aident à combattre les premières rides et les taches de vieillesse. De plus, la consommation régulière de courgettes favorise la production de collagène, sans lequel la peau devient flasque et ridée. Une alimentation équilibrée est bénéfique pour la beauté et la santé des cheveux, et la courgette joue un rôle crucial en la matière. Ce légume apporte des vitamines aux cheveux, les protège du dessèchement et préserve le cuir chevelu des pellicules.
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