La grenade est riche en composés chimiques qui augmentent l'endurance physique du corps. À la suite de l'étude, il a été constaté que si 1 g d'extrait de grenade est pris 30 minutes avant l'entraînement, l'apport sanguin au corps s'améliorera considérablement, ce qui rendra les activités sportives plus efficaces et préviendra la fatigue. Soit dit en passant, le jus de betterave donne un résultat similaire.
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