2022/02/14

De quoi est composé le brocoli ?

Valeur nutritionnelle pour 100 g

Teneur en calories - 34 kcal

Eau - 89g

Protéines - 2,8 g

Graisses - 0,04 g

Glucides - 6,6 g


Vitamine A - 31,2 mcg

Vitamine C - 89,3 mg

Vitamine E - 0,77 mg

Vitamine K - 101,4 mcg

Vitamine B1 - 0,08 mg

Vitamine B2 - 0,13 mg

Vitamine B3 - 0,65 mg

Vitamine B5 - 0,55 mg

Vitamine B6 - 0,21 mg

Acide folique - 63 mcg

Choline - 18,7 mg


Calcium - 46,3 mg

Fer - 0,74 mg

Magnésium - 22mg

Phosphore - 68 mg

Potassium - 315mg

Sodium - 34 mg

Zinc - 0,42 mg

Cuivre - 0,06 mg

Manganèse - 0,22 mg

Sélénium - 2,6 mcg

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