Un quart de fromage est constitué de protéines (25 g de protéines pour 100 g de fromage), et elles sont connues pour être des matériaux de construction musculaire, augmenter l'immunité, transmettre l'influx nerveux et participer au processus de croissance, de développement et de restauration des cellules. . Ce n’est pas sans raison que les personnes qui souhaitent gagner de la masse musculaire essaient de consommer le plus de protéines possible.
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