Le fromage contient également de la vitamine B12, qui participe à la formation des globules rouges. Ces globules rouges fournissent de l'oxygène aux tissus et aux organes. Par conséquent, s’il n’y a pas assez de vitamine B12 dans le corps humain, il y aura également un manque d’oxygène dans les cellules, ce qui entraînera une perte de force, de la distraction et des problèmes respiratoires. Il s'avère que vous devez manger du fromage pour littéralement respirer librement.
De plus, le fromage est un produit assez calorique (en moyenne de 300 à 400 kcal pour 100 g), ce qui lui permet de rassasier et de fournir de l'énergie pendant longtemps.
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