Les hommes adorent avant tout les graines grillées pendant la période d'arrêt du tabac.
50 à 70 grammes de graines torréfiées par jour n'apportent que des bienfaits aux hommes :
• Réduisez les envies de fumer et de sucreries.
• Renforcer les parois des artères.
• Réduisez le risque de caillots sanguins.
• Favoriser la production d'hormones.
• Assurer la prévention du cancer.
• Renforcer l'immunité après des infections.
• Améliorer la fonction hépatique.
• Facilite le processus digestif.
• Accélérer le processus de cicatrisation des tissus en cas de blessure.
Les graines de tournesol sont nocives pour l'organisme si la plante est cultivée à proximité des routes et des voies ferrées. Les grains absorbent et accumulent très rapidement le cadmium métallique toxique, ce qui affecte négativement le fonctionnement des reins et du système urinaire. Si des engrais nitrates étaient utilisés lors de la culture des plantes, une consommation excessive de graines affecterait négativement les muscles des athlètes.
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