100 grammes de graines de citrouille contiennent la dose quotidienne de tryptophane. Cet acide aminé est responsable de la synthèse de la sérotonine dans notre organisme. Beaucoup de gens savent que la sérotonine est source de bonne humeur. Prenez une petite quantité de graines pendant les périodes de mauvaise humeur.
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