Un, même le plus petit changement de régime alimentaire peut affecter considérablement la santé d'une personne.
Ainsi, selon les recherches, la consommation quotidienne de 30 grammes de cacahuètes ou de beurre de cacahuète peut réduire le risque de développer de nombreuses maladies chroniques.
Cet effet est obtenu grâce à l'action combinée des substances bénéfiques qui composent les arachides - graisses insaturées, fibres, antioxydants, arginine et magnésium, qui jouent un rôle important dans la prévention des maladies. Et toutes ces substances peuvent être obtenues en ajoutant simplement une poignée de cacahuètes à votre alimentation.
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