Le sodium se trouve dans les courgettes, ce qui aide à établir l'équilibre hydrique dans le corps humain. Cela garantit que l'excès de liquide est éliminé.
L'effet bénéfique du produit sur le tube digestif est également noté. Il est à noter que les courgettes font partie du top dix des plats les plus efficaces pour perdre du poids.
En raison de sa faible teneur en calories et de son niveau d'eau élevé, ainsi que de l'absence de graisse, le fruit italien protégera contre la suralimentation en même temps qu'il apportera de grands avantages à l'organisme. Il est particulièrement utile dans ce cas de cuire les courgettes à la vapeur.
Pour faire face à l'excès de poids, vous devez consommer une telle courgette tous les jours. De plus, il peut être inclus dans les salades, utilisé pour faire de la purée de pommes de terre, des ragoûts de légumes, etc.
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