La patate douce orange est l'une des sources naturelles les plus riches en bêta-carotène, un composé végétal qui se transforme en vitamine A dans votre corps.
La vitamine A est essentielle pour un système immunitaire sain, et de faibles taux sanguins ont été liés à une immunité réduite.
Il est également extrêmement important pour maintenir des muqueuses saines, en particulier la muqueuse intestinale.
L'intestin est l'endroit où votre corps est exposé à de nombreux agents pathogènes potentiellement pathogènes. Par conséquent, un intestin sain est un élément important d'un système immunitaire sain.
Des études ont montré qu'une carence en vitamine A augmente l'inflammation intestinale et diminue la capacité de votre système immunitaire à répondre correctement aux menaces potentielles.
Il convient de noter qu'il n'y a pas eu d'études pour déterminer si les patates douces ont un effet immunitaire, mais les manger régulièrement peut aider à prévenir une carence en vitamine A.
Les patates douces sont une excellente source de bêta-carotène, qui peut être converti en vitamine A et aider à soutenir votre système immunitaire et votre santé intestinale.
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