Les bienfaits de la citrouille dépendent directement des substances qu'elle contient. Ce sont les vitamines et minéraux suivants :
• vitamine A ;
• vitamine E ;
• vitamine C;
• vitamines du groupe B ;
• fer à repasser;
• calcium ;
• zinc ;
• phosphore ;
• potasse ;
• l'iode ;
• fluor ;
• cellulose.
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