Il est nécessaire d'exclure le lin de l'alimentation en cas de maladies du tractus gastro-intestinal lors d'exacerbations (ulcères, colites, gastrite, pancréatite). Si un patient se voit prescrire un régime thérapeutique spécial ne comprenant pas de graines de lin, il n'est pas nécessaire d'expérimenter et d'exposer à nouveau le corps au danger. Suivez les recommandations du médecin et, après un rétablissement complet, vous pourrez vous offrir votre supplément préféré.
Les patients présentant des calculs biliaires/vésicaux doivent également être traités avec prudence. Le fort effet cholérétique du produit peut aggraver la maladie et entraîner une détérioration de l'état de santé général. Dans d’autres cas, les graines de lin peuvent être consommées sans crainte. L'essentiel est que vous deviez respecter la norme quotidienne de BJU et traiter le supplément de manière rationnelle.
Il n'est pas nécessaire de saupoudrer de graines tous vos aliments, des salades au yaourt grec, dans l'espoir d'obtenir cette longue chevelure tant convoitée et la barre des 40 kilos sur la balance. Une petite poignée dans la première moitié de la journée suffit.
Le lin a un effet cumulatif et non une réaction momentanée. La consommation excessive de tout produit est nocive pour l'organisme. Si un déséquilibre se produit (même s'il y a des substances bénéfiques), le système commencera à fonctionner exactement à l'opposé, il n'est donc pas nécessaire de manger des graines au hasard, de boire frénétiquement de l'eau pour faciliter l'ingestion de la masse. Introduisez correctement jusqu'à 10 grammes de lin dans votre alimentation quotidienne et surveillez votre propre santé.
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